Psykolog i Aarhus med bred erfaring indenfor psykoterapi.

Med årene har jeg især specialiseret mig indenfor stress, OCD, tinnitus og EMDR, sidstnævnte en effektiv metode til bearbejdning af traumer og svære oplevelser. Mit faglige ståsted er primært indenfor kognitiv terapi og ACT (Acceptande and Commitment Therapy).

Psykolog i Aarhus med bred erfaring indenfor psykoterapi.

Med årene har jeg især specialiseret mig indenfor stress, OCD, tinnitus og EMDR, sidstnævnte en effektiv metode til bearbejdning af traumer og svære oplevelser. Mit faglige ståsted er primært indenfor kognitiv terapi og ACT (Acceptande and Commitment Therapy).

Fagområder

Jeg har særlig viden/erfaring indenfor nedenstående fagområder

Stress

Vi arbejder med at identificere stress belastninger og uhensigtsmæssige tankemønstre i relation hertil. Du lærer at håndtere pres bedre og udvikle sunde strategier i hverdagen. Målet er varige forandringer, hvor det er muligt, og at skelne mellem hvad der kan påvirkes, og hvad der ikke lader sig ændre.

Tinnitus

Ved behandling af tinnitus er udfordringen at lære at være med det, der er, så det er muligt at minimere de mekanismer, der er med til at vedligeholde og forstærke den følelsesmæssige og smertefulde reaktion på tinnitus. Målet er ikke at fjerne lyden men at reducere dens indflydelse på livskvaliteten. Tilgangen vil være ACT – Acceptance and Commitment Therapy.

OCD & angst

Ved kognitiv adfærdsterapi (KAT) hjælper terapien med at forstå OCD´ens væsen og derved hjælper til at udfordre de tanker og handlinger, der vedligeholder tvangstanker og tvangshandlinger. Dette bl.a. ved at du gradvist udsættes for det, du frygter, uden at udføre dine tvangshandlinger. Gennem øvelse og indsigt lærer du, at angsten aftager, og at du ikke behøver at handle på tvangstankerne.

Traumebehandling, EMDR

EMDR er en evidensbaseret terapiform til behandling af større eller mindre traumer. Under behandlingen genkalder du svære oplevelser, mens du samtidig følger terapeutens finger- eller lysspor med øjnene. Denne dobbelte opmærksomhed hjælper hjernen med at bearbejde traumet og mindske følelsesmæssig belastning. EMDR kræver ikke, at du går i detaljer om oplevelsen.

Om Psykolog Greta Lund

Jeg har siden 1997 arbejdet som klinisk psykolog i private og offentlige sammenhænge. Siden 2021 har jeg arbejdet fuld tid i egen praksis med fokus på en bred vifte af psykologiske problemstillinger fra angst, stress og depression til kriser/traumer, selvværdsproblematikker og kommunikative vanskeligheder i relation til stammen, tinnitus eller stemmeproblemer.

Jeg er uddannet indenfor kognitiv  terapi og har mit afsæt i ACT (Acceptance and Committment Therapy) men tilpasser min tilgang i forhold til den problemstilling, du ønsker at arbejde med. Herudover er jeg efteruddannet i EMDR, en særlig traumeorienteret tilgang.

Om Psykolog Greta Lund

Jeg har siden 1997 arbejdet som klinisk psykolog i private og offentlige sammenhænge. Siden 2021 har jeg arbejdet fuld tid i egen praksis med fokus på en bred vifte af psykologiske problemstillinger fra angst, stress og depression til kriser/traumer, selvværdsproblematikker og kommunikative vanskeligheder i relation til stammen, tinnitus eller stemmeproblemer.

Jeg er uddannet indenfor kognitiv  terapi og har mit afsæt i ACT (Acceptance and Committment Therapy) men tilpasser min tilgang i forhold til den problemstilling, du ønsker at arbejde med. Herudover er jeg efteruddannet i EMDR, en særlig traumeorienteret tilgang.

Metode og praktisk

I mit arbejde er vigtige værdier nærvær og personligt engagement, at vi sammen tror på et frugtbart og udviklende samarbejde, og at samtalerne gør en forskel.

Jeg tager imod selvbetalere (enten private eller via forsikrings- og pensionsselskaber) og er tillige tilknyttet den offentlige sygesikring (henvisning fra egen læge)

Jeg tilbyder onlinekonsultationer over krypteret videoforbindelse.

Kontakt

Adresse: Ryesgade 29, 4.tv 8000, Aarhus C
Bus: Busser til banegården kører næsten lige til døren. Gode parkeringsmuligheder ved Salling og Bruun’s Galleri (betalingsparkering)

Tidsbestilling sker på nedenstående mail. Send venligst eventuelle personfølsomme oplysninger på krypteret mail. Vedlæg gerne mobilnummer ved henvendelse. SMS henvendelser besvares ikke.

Telefon: 93 90 96 46
Mail: kontakt@psykologgretalund.dk
Close